暑期孩子游泳必知道!
来源:兴天汇原山特长中心 发布日期:2016-07-31 阅读次数:490

     暑期期间,是什么运动会让孩子听到就兴奋尖叫?

     答案当然是游泳啦!

     看那些大大小小的泳池里,有多少孩子欢快的身影,父母也将游泳话题聊得火热。那么,带孩子游泳有哪些问题需要关注呢?暑假给孩子报游泳班又有哪些要注意的呢?应该怎样自学游泳呢?这些都是家长要知道的。

     首先,游泳池的水质很重要,如果防范不当,泳池里可以传染很多疾病,孩子免疫力低,容易染上各种病。

     选好好泳池有窍门:“望闻问切”辨水质

一望:进入泳池前先要看水的颜色和透明度,在水质较好的游泳池中,如果铺有白色瓷砖,会呈现出明亮的淡蓝色;如果铺有浅蓝瓷砖,则是深蓝色的效果。其次,看池水是否清澈见底,水面有无颗粒漂浮,池底有无沉淀,池水的泡沫能否在15秒内消散等。

二闻:贴近水面时可以闻到淡淡的氯气味道,说明余氯的含量基本合格。如感觉到味道刺鼻,难以适应,则说明余氯的含量已经超标,会对身体造成伤害。

三问:询问工作人员池水的更换时间、频率及检测结果,以及日常维护措施等。

四切:用手感觉池水是否有皮肤不适感,经常游泳的人都能感受到水的“软”和“硬”,感觉“软”表明水质优良,感觉“硬”、涩,甚至有瘙痒、疼痛的感觉,水质较差。


     因此,家长在孩子选择游泳班时,一定要实地考察机构的泳池卫生状况、基础设施等,确保孩子在卫生、健康的环境下学习游泳。


     暑假报班学游泳,这些问题早知道

     哪个年龄段孩子暑期学游泳最好?

     暑期游泳班比较适合8—12岁的孩子学,这个年龄段的孩子易沟通、学得快,也学得最扎实。5—7岁的孩子要在暑期学游泳,更多的是培养孩子对游泳的兴趣。5周岁以下的儿童不适合到暑期游泳班来学游泳。

     怕水的孩子能报游泳班吗?

     在报游泳班前,有这种顾虑的家长最好先带孩子去游一次泳,而这个游和戏水不一样,要教孩子在水中憋气或换气,如果孩子在学这些时哭闹得厉害,那还是等年龄大一点再报游泳班。

暑期的游泳培训班周期一般15天,不能加长或缩短吗?

     根据教学大纲(《最新游泳运动训练技术与教学动作示范标准实用手册》),暑期游泳通常的教学进度是12天为一周期,但由于暑期班学员年龄不等,考虑到教学成功率,所以一般的游泳培训班都以15天为一周期。加长或缩短都不适宜。

     为什么每节游泳课的时长都是两个小时?孩子见水都玩得欢,而暑期游泳课的课时都是两个小时,是不是太短?

     教学大纲要求的每节课时长为1.5个小时,但暑期班孩子相对集中,再加上进馆后更衣、热身、系漂浮带等程序及课后的冲洗,都要消耗时间,所以游泳课的课程增加了半小时,为两小时。

学习游泳和戏水不一样,学游泳孩子是要动起来的,暑期游泳班,孩子们每节课在水中的训练时间最多是1小时15分钟,加上陆上动作模仿的半小时,教学时间最多为1小时45分钟,因为孩子在学游泳时水中消耗体力很大,尤其是年龄小的孩子过久的话,体能会跟不上。

     暑期游泳班能保证孩子学会游泳吗?“学会”的标准是什么?

     只要孩子配合教练,按教学进度来进行,都能学会。但有些年龄在5-7岁之间的孩子出现怕水、不易沟通等情况,效果可能会差些。为了增加孩子的安全感,最后需要系着漂浮带独立游进。

从学游泳是学会一种生存技能角度来说,孩子应该去学一学,至于学到什么程度,要根据孩子的个体情况而定。暑期游泳初级班“学会”的标准一般是:消除对水的恐惧,培养兴趣,掌握水中自救技能并学会踩水、基本掌握蛙泳技术动作等。

     孩子学游泳,细节关注不能少

     儿童游泳前后需合理饮食

     有些家长觉得孩子游泳消耗体力,所以在去培训班之前一定给孩子多吃避免游泳中途饿,其实这样做是不对的。因为孩子吃得过多过饱,游泳时水会对他胃产生压力会引起呕吐或呼吸困难等,所以建议家长们在去上课之前给孩子吃一些容易消化的食物,一般七分饱即可。

     出门时可以给孩子带上一些易消化的食物,如果在游泳前的半小时到1小时前孩子感觉到饿,可以简单吃些补给一下。另外,孩子游泳时如果饿了或渴了,可以喝少量的水,尽量不要喝碳酸饮料,碳酸饮料容易造成孩子串气儿,引起肚子疼或者打嗝影响换气。

     游泳结束后孩子由于消耗了很多体力,肯定会感觉饥饿,这时家长也不要着急给孩子吃东西。最好等半个小时后,给孩子吃一些营养和容易消化的食物,尽量少吃或不吃凉的食物,以免胃部不适。回家后也给孩子喝些少量盐糖水,使他的身体快速恢复体力,但不要喝太快太多。

     孩子游泳时的安全事项

     首先,安全第一,必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护,要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的。其次,孩子在下水前要做好准备活动并养成习惯,如活动活动四肢,模仿一些游泳动作,用冷水擦身,以便适应水的温度。最后,在水中的时间不宜过长,一旦发现孩子感觉不舒服,就马上带孩子上岸,以免意外事故的发生。

另外,孩子感冒痊愈2—3天后才可以去游泳,还要观察孩子有否胸痛症状,以防孩子隐患着感冒引起的心肌炎去游泳产生意外。

     其实,孩子学游泳,家长选择正规的游泳培训机构比较好哦!首先要看所选的游泳馆教学环境的设施是不是完善、有没有安全保护措施,卫生是否干净;其次还要看所选的这个机构有没有办学资质,游泳教练有没有教练员资格证,游泳池或游泳馆是否配备足够的救生员;最后,当然是要选择一个离家近的游泳教学点啦,方便孩子上课撒~




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